Coherence-Coaching

Wenn die Stimme nicht mehr stimmig ist, liegt es an der inneren Stimmung

Ein Blick von Außen kann Sie dabei unterstützen,  Ihre stimmige Stimme wiederzufinden.

Jeder Mensch sehnt sich nach Stimmigkeit

Doch was bedeutet das überhaupt? Dieses „in sich stimmig sein“? Wenn alle Bereiche im Leben wunderbar miteinander harmonieren. Wenn Sie sich in jeglichen Situationen entspannt und mit sich selbst und ihren Mitmenschen verbunden fühlen. Ja, dann fühlt sich alles stimmig an.

Probleme, Konflikte oder schwierige Entscheidungen führen oft zu Unstimmigkeiten

Jeder von uns erlebt Situationen im Leben, die einfach schwierig und anstrengend sind: Ärger mit dem Chef oder den Kollegen, Stress im privaten Umfeld, Über- oder auch Unterforderung im Job. Was auch immer es ist und ganz gleich wie herausfordernd die Situation auch ist: Die Stimmigkeit ist nach wie vor da. Sie hat sich quasi „nur versteckt“. Es liegt an Ihnen, Sie wieder zuzulassen.

Stimmigkeit benötigt innere Klarheit

Frust, Stress oder auch Gleichgültigkeit lässt uns mit der Zeit nicht mehr klar sehen. Es fehlt die nötige Ruhe, um in sich hineinzuhören, was wir wirklich wollen und was sich stimmig anfühlt. Deshalb ist es in solchen Situationen hilfreich, erstmal auf eine gewisse Distanz zu gehen, um sich nicht von den Emotionen und dem oftmals daraus resultierenden blinden Aktionismus überwältigen zu lassen.

Wie müsste es aussehen, damit es für Sie stimmig ist?

Die wenigsten Menschen können bewusst etwas in Ihrem Leben oder Business verändern, ohne sich mit sich selbst zu beschäftigen. In diesem Coaching entdecken Sie, warum nachhaltige Veränderungen erst dann gelingen, wenn diese für Sie selbst stimmig sind.

Basis für Stimmigkeit ist eine verbundene Vielfalt und kein Schwarz-Weiß-Denken

In unserem Leben ist alles miteinander verbunden. Und auch wenn es in ein paar Bereichen zu kriseln scheint, gibt es wiederum andere, die weiterhin wunderbar funktionieren. Deshalb bin ich nicht nur ein Fan von ressourcen- und lösungsorientiertem Coaching mit hypnosystemischen Ansatz, ich arbeite auch danach. Mir geht es nicht darum zu erfahren, was alles "scheiße ist“, mich interessiert Ihr stimmiges Ziel – sprich: WOHIN Sie wollen und auch WARUM.

In dieser Zusammenarbeit finden wir gemeinsam heraus, welcher Weg zu Ihrem stimmigen Ziel passt.

So läuft das Coherence-Coaching ab

01

Walk-and-Talk

Zu Beginn unserer Zusammenarbeit gehen wir spazieren. Im Park oder am Wasser erfassen wir Ihre aktuelle Situation.

02

Anliegen

Im Anschluss reflektieren wir gemeinsam das Gespräch. Und Sie formulieren daraus Ihr genaues Anliegen.

03

Ihre  (echten) Bedürfnisse

Was wollen SIE eigentlich wirklich?
Wenn Sie die Antwort auf diese Frage gefunden haben, können Sie den nächsten Schritt in Richtung Veränderung machen.

04

Ihr stimmiges Ziel

So wie verschiedene Wege nach Rom führen, führen auch verschiedene Wege zu Ihrem stimmigen Ziel. Entscheiden Sie, welcher sich für Sie am besten anfühlt.

05

In die Veränderung kommen

Sie haben eine klare Strategie an der Hand, wie Sie Ihre Situation selbstwirksam verändern können. Die Anbahnung für einen guten Transfer in den Alltag beginnt.

Ist dieses Coaching das richtige für Sie?

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Coherence-Coaching: Wofür?

  • Sie lernen sich besser kennen und können Ihre Bedürfnisse klar formulieren
  • Sie wissen, wie Sie künftig entspannter durch herausfordernde Situationen kommen und gewinnen dadurch mehr Selbstvertrauen
  • Sie können noch besser unterscheiden, was in Ihrem Leben wichtig ist (und was nicht)
  • Sie können effektiver entstressen und stärken Ihre Resilienz
  • Sie gewinnen eine neue Art der Kommunikation, die eine größere Verbundenheit mit Ihnen selbst und Ihren Mitmenschen ermöglicht
  • Sie wissen, wie Sie mehr Gelassenheit und Fokus in Ihrem Job erleben können
  • Sie verspüren mehr Freude und Leichtigkeit, da Sie  (wieder) die Regie über Ihr Leben übernehmen
  • Und vieles mehr...

FAQ

Häufig gestellte Fragen beantwortet.

Wie lange dauert ein Coaching?

In der Regel 60 Minuten, es kann aber auch mal  90 Minuten dauern. Manchmal gibt es Themen, die mehr Zeit benötigen.

Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Thearapie?

Im Coaching geht es vor allem darum, durch einen professionellen Blick von Außen neue Impulse zu erhalten, um dann in die gewünschte Veränderung zu kommen. Ich arbeite hier sehr lösungs- und ressourcenorientiert und mit psychisch gesunden Menschen. In einer Therapie werden psychische Erkrankungen behandelt. Ich kenne die Grenze des Coachings und verweise deshalb auf Therapeuten in meinem Netzwerk, sollten dementsprechende Themen zum Vorschein kommen. So etwas kommt jedoch sehr selten vor.

Was kostet das Coaching? Wird es von den Krankenkassen übernommen?

Da ein Coaching keine Therapie ist, werden die Kosten dafür auch nicht von Krankenkassen erstattet. Das Coaching wird in der Regel pro Stunde abgerechnet. Es stehen aber auch Pakete zur Verfügung, die günstiger als Einzelstunden sind. Das genaue Honorar erfahren Sie im Klarheits-Check.

Wird mein Anliegen in einer Coaching-Sitzung "gelöst"?

Natürlich gibt es Themen, die auch in einer Stunde lösbar sind. Es kommt aber immer auf die jeweilige Situation drauf an. In der Regel benötigen meine Klienten zwischen 5 und 15 Coaching-Einheiten, um Ihr Anliegen nachhaltig zu lösen.

Wie finde ich heraus, ob Sie der richtige Coach für mich sind?

Durch ein unverbindliches und kostenloses Kennenlernen: Buchen Sie hierfür einfach den Klarheits-Check. Ich empfehle übrigens immer, sich vor einem Coaching kennenzulernen. Denn in der Zusammenarbeit kommt es nicht nur auf die Coaching-Methode an, sondern auch auf die zwischenmenschliche Chemie.

Meine Frage kommt hier nicht vor

Kein Problem. Buchen Sie einfach meinen unverbindlichen und kostenlosen Klarheits-Check und wir besprechen alle Ihre Fragen.

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