Leichter kommunizieren, leichter führen und leichter leben.
Das gelingt dir, sobald du deine emotionale Souveränität findest und ausdrückst.
Mit meinem Wissen aus körpertherapeutischen Verfahren, Kommunikationspsychologie und emotionaler Intelligenz zeige ich dir, wie dir das gelingt.
Bekannt aus
Bekannt aus
Master, Doktortitel, Chef - und "immer" reicht es nicht?
"Verhält sich so jemand, der demnächst in der Firma aufsteigen will?"
Ein kritischer Blickaustausch mit dem Kollegen, ein Lacher - mehr muss es nicht sein, dass dir während deines Vortrags plötzlich die Hände feucht werden, du dich verhaspelst und dich innerlich zum Zusammenreißen zwingst. Eigentlich würdest du am liebsten aus dem Raum flüchten oder kannst dir deinen sarkastischen Kommentar dazu nicht verkneifen.
… Wo war jetzt nochmal der rote Faden des Vortrags?
"Und seitdem ist unser berufliches Verhältnis irgendwie angespannt."
Oder hast du dich schon mal dabei ertappt, dass du deinem Mitarbeiter aus dem Weg gehst, seit er einen Trauerfall in der Familie hat? Du versuchst dir einzureden, dass du ihn nicht daran erinnern willst und Ablenkung oder Humor an dieser Stelle am besten zur Arbeitsatmosphäre passen. Insgeheim weißt du aber, dass das eine Ausrede ist, und du dich davor drückst, dein Beileid souverän und mitfühlend auszudrücken.
"Als ob ich mit diesem Auftritt meinen Chef für mich gewinnen konnte …"
Im eigenen Team und im Kontakt nach außen fühlst du dich sicher und bekommst immer wieder positives Feedback von deinen Geschäftspartnern. Kaum aber sollst du vor deinen Kollegen und deinem Vorgesetzten präsentieren, zweifelst du an deiner Kompetenz. Statt mit deinem natürlichen Selbst zu punkten, klammerst du dich an Zahlen und Fakten und hoffst, dass die Zeit schnell vergeht. Und dass du als Erstes den Raum verlassen kannst.
Wenn es um Erfolg geht, legen viele den Fokus darauf, noch mehr Qualifikationen, Rhetoriktrainings und Führungskräftecoachings zu absolvieren - meistens dann, wenn ein wichtiger Auftritt bevorsteht.
Diese Fortbildungen sollen dann unbewusst die eigenen Unsicherheiten überspielen - oftmals zulasten der eigenen Authentizität.
Wusstest du aber, dass du mit deiner Persönlichkeit eigentlich schon alles in dir trägst? Wenn du sie nach außen trägst, strahlst du, zeigst deine Einzigartigkeit und überzeugst andere Menschen auf natürliche Weise.
Der Schlüssel deiner Überzeugungskraft liegt in deiner gelebten emotionalen Souveränität.
Die dich womöglich gerade noch von innen bremst. Emotional souverän bist du, wenn du
- frei vor einem anspruchsvollen Publikum sprichst und es mitreißen kannst;
- mit der eigenen Authentizität in jeder Rolle begeistern kannst;
- eine echte Verbindung zu deinen Mitmenschen aufbaust;
- für die nächsthöhere Karrierestufe vorgesehen wirst
und dich bei all dem pudelwohl fühlst.
Ich begleite Menschen in ihre emotionale Souveränität
Mit Präsenz und gutem Körpergefühl zu mehr Klarheit und Selbstsicherheit
Fühlst du dich beim Sprechen vor fremden Menschen unsicher?
Fällt es dir schwer, deine Mitarbeiter zu motivieren?
Traust du dich oftmals nicht, in Beziehungen Dinge klar und offen anzusprechen?
Ich begleite dich dabei, deine Emotionen im Körper wahrzunehmen und sie in jeder Situation gesund auszudrücken. Damit du souverän zu Menschen sprichst, eine Verbindung zu deinen Mitarbeitern aufbaust und dich in Beziehungen verbunden fühlst.
Angebote
Deine persönliche Situationsanalyse
In diesen 1,5 Stunden erhältst du eine erste Klarheit über deine Emotionen und die damit verbundene Kommunikation.
Im ersten Schritt schauen wir uns eine Situation in deinem Leben an, in der du dich sicherer und souveräner fühlen möchtest.
Im zweiten Schritt zeige ich dir Wege auf, wie du künftig stimmiger durch diese Kommunikationssituation gehen kannst.
Dauer: 90 Minuten
Preis: 250,00 € zzgl. MwSt.
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Das 3 Monats-Basis-Programm
In diesem 1:1-Coaching lernst du deine Emotionen und deine Kommunikation intensiver kennen.
Wir arbeiten an deiner emotionalen Souveränität und bedienen uns dabei geeigneter Methoden wie beispielsweise dem Stimmigkeits-System (Stimme, Persönlichkeit und Sprache), Emotional Body Work und Emotional Deep Talk.
Dauer: Wir treffen uns 3 Monate live vor Ort in Mannheim oder online bei dir am Schreibtisch.
Preis: individuell
Das Jahres-Premium-Programm
Das 1:1-Mentoring: Noch freier, flexibler und losgelöster - noch individueller auf dich und deine (zukünftigen) Situationen zugeschnitten.
Neben den geeigneten Methoden wie in “Emotionale Souveränität Live” hast du auch Zugriff auf weitere Formate wie beispielsweise Walk-and-Talk, Emotional- Retreat- Weekend und Digital Detox. Und wir stehen über einen Messenger direkt in Verbindung.
Dauer: Ein Jahr bin ich an deiner Seite live oder online - immer dann, wenn es bei dir gerade klemmt oder brenzlig wird.
Preis: individuell
Interessiert? Dein Kontakt zu mir startet mit dem
Klarheits-Check
Du schilderst mir deine momentane Situation und wir prüfen gemeinsam, ob und wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.
30 Minuten - unverbindlich und kostenlos via Zoom:
Hallo, ich bin Roman.
Mit Präsenz und gutem Körpergefühl zu mehr Klarheit und Selbstsicherheit
“Schreib', wie du sprichst” - das war der wichtigste Satz, der mir 15 Jahre lang als Radiomoderator und Nachrichtensprecher jeden Tag aufs Neue begegnete. Die Freude an Stimme und Sprache wollte ich unbedingt weitergeben. Deshalb folgten 10 Jahre als Sprech- und Medientrainer an Universitäten, mittelständischen sowie globalen Unternehmen.
Heute begleite ich Menschen in ihre emotionale Souveränität. Meine Kunden können ihre Emotionen gut ausdrücken und erleben somit eine entspanntere Kommunikation, entspanntere Führung und letztendlich auch ein entspannteres Leben.
Was habe ich durch meine 22-jährige Selbstständigkeit gelernt und welche Werte sind mir wichtig?
- Kommunikation lebt von Präsenz und Interaktion
- Ein Netzwerk von Gleichgesinnten motiviert
- Freude und Wut sind die Produktivitäts-Booster schlechthin
- Erstmal bei mir selbst ankommen, bevor ich in Beziehung zu anderen Menschen gehe
- Stimme ist mächtig - und emotional ;-)
Schön, dass du da bist.
Dein Roman Jaburek
Vernetze dich mit mir:
1000
und mehr Kunden, Coachees und Mentees begleitet
22
Jahre selbstständig tätig
20
Jahre Coaching-Erfahrung
15
Jahre Medienpraxis als Radiomoderator und Nachrichtensprecher
15
Jahre Podcast-Produzent und PR-Berater in Unternehmen
10
Jahre Mediendozent und Projektleiter an Universitäten und Hochschulen
Referenzen
Nachrichtensprecher und Moderator
Podcaster und Medizinjournalist
Projektleiter und Dozent bei HEIDELRED
Ausbildungen und Qualifikationen:
Hörfunkredakteur | zertifizierter Atem- und Stimmtrainer nach AAP | zertifizierter Fachjournalist | zertifizierter Yoga-Lehrer | ZEN Buddhismus | Hypnosystemisches Coaching | Empathische und verbindende Kommunikation | Somatic Experiencing
Jeder soll seine emotionale Souveränität ausdrücken können. Und sich dabei frei, sicher und stark fühlen.
Aktuelle Blogartikel
Emotion
22.11.2024
Mentale Hygiene: Wie oft leerst du den Mülleimer und wie oft deinen Geist?
Du kennst das sicherlich auch: Der Mülleimer in der Küche müffelt und möchte geleert werden. Das tust du vermutlich auch schnellstmöglich, damit die Luft wieder zum Atmen da ist und nicht zum Nase zuhalten. Aber wie sieht es bei deiner "mentalen Hygiene" aus?
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Kommunikation
22.11.2024
Wirkungsvolle Kommunikation: Sprechen hat nichts mit Schreiben zu tun
Du schreibst einen Brief oder eine Mail und achtest hier auf einen korrekten Schreibstil bzw. Ausdruck. Das ist auch gut so, keine Frage. Wie gehst du jedoch vor, wenn du einen Vortrag, eine Präsentation oder eine Rede halten sollst? Genauso? Hoffentlich nicht.
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Souveränität
22.11.2024
Entspannt leben: Wie erfährst du Stimmigkeit in deinem Leben?
“Trenne Beruf und Privates strikt voneinander”. Das war früher immer die Empfehlung von verschiedenen Coaches, Therapeuten oder Ärzten. Doch geht das überhaupt? Beeinflussen sich diese beiden Lebensbereiche nicht gegenseitig?
Das kann eine Zusammenarbeit mit mir bewirken
Mehr Freude und Präsenz
"Das Training war großartig. Wir haben an den Themen Kontakt, Emotionen, Sprachtempo und Pausen gearbeitet. Mir haben insbesondere die Themen 'Präsenz' und 'Emotionen' extrem geholfen, um eine gewisse Lockerheit bei der Präsentation zu schaffen. Damit einhergehend ist die ganze Präsentation einfach lebendiger geworden. Ein hervorragendes Training für die Vorbereitung für Auftritte auf großen Bühnen."
Christoph Hartmann
https://www.salesforce.com/
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Neuer Job und verbundenere Beziehung
"Da ich das Gefühl hatte, dass ich grundlegend eine Veränderung in meinem Leben möchte, startete ich Roman’s Emotional Sovereignty Live Mentoring. Nach gut einem Jahr gemeinsamer Arbeit bin ich sehr glücklich in meinem neuen Job und sehe auch viele positive Auswirkungen in meinem Privatleben. Ich kann Roman als Coach und Mentor sehr empfehlen und bedanke mich für die tolle Zusammenarbeit."
C. K.
Coaching-Kunde
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Emotionen bringen dich in Bestform
"In den vergangenen 15 Jahren besuchte ich schon mehrere Coaches und bin froh, dass ich bei Roman Jaburek angekommen bin. Beeindruckt hat mich sein systematisches Vorgehen und schnelles Erkennen des Zusammenspiels von Körper, Stimme, Geist und Emotionen. In den persönlichen Coachingstunden ist er immer zu 100 % präsent und voll auf meine Weiterentwicklung konzentriert."
"
Besseres Gefühl
"In meinem Köpfchen haben sich einige Knoten gelöst:-)
Die wichtigste Message für mich ist, das ich gut bin, denn neben Kommunikationsherausforderungen liegt doch oft der Mantel der „bistdugutgenug“ schwarzen Fee über mir.
Du hast mir sehr geholfen, meine Selbstdarstellung zu verbessern, mich besser zu fühlen.
Du bist ein guter Coach!"
Romy Juechter-Boeckh
Fachärztin für Orthopädie und Unfallchirurgie
"
Macht Spaß und wirkt
"Die Zusammenarbeit mit Roman Jaburek macht Spaß. Wirksame Arbeit ohne lange theoretische Einführung, verbunden mit sehr direkten und nachvollziehbaren Rückmeldungen, die schnell Entwicklungen erkennen lassen. Danke."
Dr. Peter Kreuz
Wie wäre es,
wenn du eine weniger unsichere oder konfliktbeladene, sondern eher eine verbundene Kommunikation erleben könntest? Indem du offen und direkt ansprichst, was gerade da ist: deine Meinung und deine Gefühle? Wie würde sich es anfühlen, wenn du in Zukunft in Gespräche mit deinen Mitmenschen gehst, ohne von deinen Emotionen überrumpelt zu werden?
Wie würde sich das auf deinen Beruf und dein Leben auswirken?
Ich begleite dich gerne dabei, deine emotionale Souveränität zu finden und auszudrücken.
Wenn du denkst, dass Emotionen eher eine Stärke und keine Schwäche sind, dann lass uns gerne miteinander reden. Unverbindlich und kostenlos:
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Du möchtest dich präsenter und entspannter fühlen?
Du willst zukünftig gelassener und souveräner kommunizieren?
Du möchtest mit mehr Selbstbewusstsein und Freude durchs Leben gehen?
Und eine tiefere Verbindung zu deinen Mitmenschen aufbauen?
Herzlichen Glückwunsch! Dann ist der Emotional-Road-Map-Letter genau das Richtige für dich. Einmal pro Monat erhältst du tiefe und inspirierende Impulse, praktische Tipps wie beispielsweise Atem-, Körper- und Wahrnehmungsübungen. Als Newsletter-Abonnent erhältst du zudem exklusive Angebote für meine Dienstleistungen.
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